丝袜 脚上有个穴位最养肝, 越痛越讲明要揉! 每天揉一揉, 买通全身气血

发布日期：2025-06-30 12:21    点击次数：168

你知说念吗，脚上有个穴位丝袜，能帮你养肝，平时按一按，它能帮你真贵肉体，尤其是对肝脏相称有平允。这个穴位即是太冲穴。它位于大脚趾和第二个脚趾之间，脚背部略微连合脚趾根的位置。你不错我方出手，按一按这个场所，望望放弃怎样样。

为什么这个穴位对肝脏这样紧要？

从中医的角度来看，肝主疏泄，也即是肝脏负责调养气血的流通，保捏肉体的顺畅。生存中，要是你压力大、情谊波动大，大要正常加班熬夜，肝气就容易郁结，导致气血不畅。太冲穴正值是领略肝气、真贵气血的“要道点”。是以，好多中医养生师齐会提议全国，多按一按太冲穴，它不错匡助咱们缓解肝脏压力，促进肉体的健康。

按揉太冲穴有什么平允？

1、疏肝解郁

肝气郁结是导致情谊不安祥、易怒的原因之一。正常按揉太冲穴能匡助领略肝气，平复情谊。要是你是那种容易不满，大要总以为我方压力大、心烦的东说念主，试试揉揉这个穴位，也许能让你嗅觉搪塞好多。

2、调养月事不调

对女性来说，太冲穴亦然调养月事的好襄理。好多女性一又友会因为肝气不畅而出现月事不调、痛经等问题，揉一揉太冲穴，有助于促进血液流通，缓解经期不适，匡助月事收复正常。

3、改善睡觉

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要是你晚上老是难以入睡，大要作念梦多、睡不安祥，太冲穴相似能帮到你。肝气不畅常常会导致失眠、狂躁等问题。按压太冲穴能匡助均衡肝气，缓解神经垂危，助你参预更深的睡觉。

4、养肝明目

肝主目，是以肝不好，眼睛就容易疲惫、干涩。要是你正常看电脑、手机，眼睛感到干涩、磨蹭，按揉太冲穴能匡助养肝明目，改善眼部不适，保护目力。

按揉太冲穴怎样作念？

按揉太冲穴其实很浮浅，你不错用大拇指指腹轻轻按压这个位置，保捏3-5分钟，每次按到有点微微酸痛的嗅觉为止。你不错掌握脚轮替按压，也不错每天旦夕各按一次。最佳是坐着或躺着收缩肉体，然后使劲均匀地按压，幸免使劲过猛。记着，揉太冲穴时，嗅觉到酸痛就讲明气血在流动，这样智商起到放弃。

为什么越痛越讲明要揉？

要是你按到太冲穴时，感到比拟痛大要酸，这其实是一个好表象。中医谨慎“痛则欠亨”，意旨道理是说，那里痛，那里就需要领略。按到痛点时，正讲明你肉体的气血有些羁系，肝气可能莫得流畅，正值通过揉这个穴位来匡助它流畅。是以，越是嗅觉痛，越是该揉。永久坚捏，能匡助改善肝脏功能，缓解肉体的不适。

什么时辰按太冲穴最相宜？

太冲穴不光能在白昼按，晚上也不错按一按，尤其是在睡觉前。你不错收缩肉体，闭上眼睛，轻轻按压5分钟，让肉体和大脑齐获取收缩，有助于改善睡觉质地。

要是你在责任中压力大，热枕容易着急，不错随时抽空按一下太冲穴，匡助我方收缩，调养情谊。而况丝袜，太冲穴不光能改善肝脏功能，还能增强举座的肉体免疫力，匡助防护一些常见的疾病。